フリーランスになってから、時間の使い方に気を付けています。
いちばん大事だと思っているのは、早寝早起きです。
いろいろ試して朝型に落ち着きました
生活スタイルはいろいろ試しました。
結局のところ、一番持続可能性があったのは朝型です。
本来、朝は一番体力のある状態です。
脳のメモリもクリアされているので、作業も冴えますし、
作業していて気持ちが良い。
そして朝のうちに、
やらないといけないと決めていることを処理できると、
その後の精神的な負担も減ります。
先制攻撃というやつです。
それでも夜に作業することはあります
とはいえ、夜遅くまで作業することもたまにあります。
AIをサブスクで使っているので、トークンが余っているとき。
あるいは、作業の兼ね合いでキリが悪いとき。
夜に作業すると謎の高揚感が得られます。
ただ、デメリットも多い。
翌朝の起床時間が後ろにずれますし、
翌日は反動で動きが鈍かったりもします。
目標にしている時間割
いま目標にしているのは、こういう一日です。
夜8時にはスマホを見ない。デジタルデトックスの時間にする。
夜9時には就寝する。
そして目覚ましもかけずに、朝5時前に起きる。
朝は6時台に運動をして、7時から作業を始める。
心の安定を優先したい
フリーランスの活動では、心の安定が大事だと思っています。
なので、なるべく朝型生活を守って、
コンスタントにやっていきたいところです。